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喝铁观音茶的好处和坏处

发布时间:2020-05-26 丨 阅读次数:

喝铁观音茶的好处和坏处

茶叶作为一种著名的保健饮品,它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献,也是中国人民对世界饮食文化的贡献。。众所周知,任何事物都有其两面性,有利有弊,有好处也有坏处。茶叶也是如此,茶叶虽然富含许多有益人体健康的营养物质,但如果喝茶的方式不当,或者是过度饮用会产生影响。但却也要喝对才行,否则会对身体造成不良影响。
那么喝茶的好处和坏处有那些呢?来看看下面,有你不知道的吗?
 
喝茶的好处:
1,茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 
2,茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 
3,饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 
4,茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 
5,茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 
6,饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。 
7,饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 
8,饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 
9,饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是黑茶对此效果尤为明显。 
10,饮茶可以预防老年性白内障。 
11,茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 
12,饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 
13,饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 
14,防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥。
 
喝茶的坏处:
 
1, 过量喝茶
茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
 
2,  喝过浓的茶
茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。而且喝过浓的茶,会使排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶比较好。
 
3, 边喝茶边喝酒
有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶,或者用浓茶醒酒,那就有可能伤肾了。
因为酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,茶中含有的茶碱,它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用,危害肾脏健康。
4、喜喝新茶   
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。   
 
5、喝头遍茶  
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。  
 
6、空腹喝茶  
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。   
 
7、饭后喝茶   
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。   
 
8、发烧喝茶  
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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