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什么时候喝铁观音最好

发布时间:2020-05-13 丨 阅读次数:

什么时候喝铁观音最好

铁观音茶叶中丰富的元素成分,是保健人体所需的物质,因此有着较高的保健价值。当然,日常饮用铁观音,如果能够选择合适的时间饮用,那么它的营养效果会更好。现在,我们就一起来看看铁观音什么时候喝最好。铁观音是乌龙茶的一种,原产于福建安溪县。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶,且被认为是中国十大名茶之一。铁观音原是茶树品种名,由于它适制乌龙茶,其乌龙茶成品遂亦名为铁观音。
 
 
1、铁观音什么时候喝最好
 
  一般来说,铁观音最好是在早上喝,因为早上起来是需要清肠胃的时候。这时来一杯铁观音能起到很好地润肠胃和排毒作用,但是要注意不要喝浓的铁观音茶,最好泡一壶淡淡的为好。
 
  喝铁观音最好在上午以内的时间,或者在午饭半个小时后也可以喝。铁观音的醇香口感让人非常喜欢,不过也要注意还是不要空腹喝铁观音,另外的任何茶都一样,空腹喝茶是很伤胃的。铁观音茶最适合秋季喝,因为秋季天气比较干燥容易让人上火,铁观音有着下火润喉祛湿毒的好处。
 


2、喝铁观音注意事项
 
  由于铁观音含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此不宜多喝。
 
  此外铁观音中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。
 
喝茶注意事项
 
不宜清晨空腹时喝铁观音
 
贫血不宜喝铁观音
 
酒后不宜喝铁观音
 
喝茶看个人喜好,铁观音茶叶提神 助消化,可以在犯困时候适当来杯热茶提提神,当你吃油腻食物后,这个时候您可以来一杯茶消腻,因人而宜,犯有失眠症,神经衰落症的人尽量少喝茶。
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